LISTA COMPLETA MUAY THAI

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Muay Thai
A arte marcial thailandesa, caracterizada por movimentos dinâmicos que trabalham a coordenção de todos os membros do corpo, em movimentos combinados de chutes, socos, joelhadas e cotoveladas.
Por apresentar um alto gasto calórico é ideal para o desenvolvimento do condicionamento físico e tônus muscular.

Benefícios:
 Condicionamento Físico;
 Emagrecimento;
 Hipertrofia Muscular;
 Melhora da Flexibilidade;
 Aprimora seus reflexos;
 Qualidade de vida.

Gasto Calórico:
Uma aula de 45min gasta aproximadamente 500 kcal em média.
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