LISTA COMPLETA TREINO FUNCIONAL

foto foto foto
Treinamento Funcional
Se os treinos de musculação não fazem muito seu estilo, talvez o funcional seja o ideal para você!
Através de exercícios livres e com o auxílio de acessórios como barras, bolas de pilates, cordas e muito mais, você sai totalmente da rotina em uma atividade super animada.

Benefícios:
  •  Melhora na aptidão física;
  •  Alto gasto calórico;
  •  Melhora Flexibilidade e Equilíbrio;
  •  Previne Lesões músculo esqueléticas.
Gasto Calórico:
Um treino de 30min gasta aproximadamente 300kcal
COPYRIGHT 2015 - TODOS OS DIREITOS RESERVADOS